Fitness und Wellness: Mit NIA gehts dem Winterspeck an den Kragen

„Ich muss mich mehr bewegen.“ Solche Gedanken verfolgen viele Menschen. Doch welche Sportart eignet sich? Gewöhnliche Fitnesskurse sind vielen zu starr und zu wenig kreativ. Yoga haftet hingegen der Ruf an, langweilig zu sein. Eine mögliche Alternative kommt aus den USA und trägt den Namen NIA.
Quelle: WELT ONLINE – Wissenschaft